SOPHROLOGIE
 animateur : Béatrice ADONIS
responsable : Marie-Ange 06 78 23 24 38
salle 3.
            le lundi de 14H à 15H
            le mercredi de 13H30 à 14H30

​tarif : 12€ le cours ou 50 € par trimestre (6 cours)
​Venez essayer la sophrologie avec moi, une méthode simple et efficace qui favorisera votre détente et votre lâcher-prise, améliorera votre respiration et vous fera retrouver un mieux être au quotidien.
pendant mes séances vous ferez des exercices accessibles à tous ( respiration controlée, mouvements doux de décontraction musculaire, visualisations positives). Je vous transmettrai des outils pour permettre de relâcher vos tensions et vos angoisses, apaiser votre mental, améliorer votre sommeil, vousreconnecter complètement à vous même, etc….
La sophrologie, c’est un super outil pour vous sentir mieux à la fois dans votre corps et dans votre tête.
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Cours d'essai: lundi 14/09  à 14H30,
                        mardi 15/09 de 14H30 à 15H30 et de 17H à 18H,
                        lundi 21/09 de 14H à 15H